NOG | WhatsApp

Cuidados antes de engravidar: são necessários para o bebê nascer saudável? Ajudam a engravidar?

por: Equipe NOG

A gravidez é marcada por diversas alterações fisiológicas. Assim, preparar-se adequadamente é fundamental, pois elas podem exigir muito do organismo, impactando praticamente todos os sistemas.

Para se ter uma ideia, o volume sanguíneo pode aumentar entre 30% e 50% durante a gravidez, o que garante o suprimento adequado de oxigênio e nutrientes para o feto, resultando na elevação do débito cardíaco, ou seja, a quantidade de sangue que o coração bombeia por minuto.

O coração, portanto, trabalha mais para incorporar essas mudanças, aumentando a demanda sobre o sistema cardiovascular, enquanto a maior necessidade de oxigênio exige uma adaptação do sistema respiratório e da capacidade pulmonar.

As mudanças hormonais, por sua vez, uma das marcas mais significativas, impactam o sistema endócrino. A concentração de hormônios como progesterona e estrogênio é consideravelmente mais alta, influenciando o crescimento do útero, o desenvolvimento da placenta e a preparação das glândulas mamárias para a lactação.

Embora esses hormônios também sejam essenciais para a manutenção da gravidez, podem afetar o humor, o apetite e o nível de energia da mulher, além de a progesterona influenciar no sistema digestivo, tornando a digestão mais lenta, provocando sintomas como azia e constipação.

O sistema musculoesquelético, por sua vez, é impactado pelo peso adicional e redistribuição do centro de gravidade, causando mudanças posturais e sobrecarga dos músculos e articulações, especialmente na região lombar e, consequentemente, dores nas costas.

Esses exemplos ilustram a importância de uma preparação adequada, com os cuidados médicos necessários.

Os cuidados antes de engravidar ou cuidados preconcepcionais, ajudam não apenas a garantir a saúde materna e a criar as condições ideais para o bebê nascer saudável; favorecem a concepção e permitem a detecção precoce de possíveis complicações. Continue a leitura até o final e saiba mais sobre o assunto. Confira!

Cuidados antes de engravidar ou cuidados preconcepcionais

Cuidados antes de engravidar são indicados para preparar o corpo e a saúde da mulher, proporcionando mais chances de uma gestação saudável. Eles ajudam a identificar e tratar condições que podem interferir na gravidez ou comprometer a concepção, das deficiências nutricionais a doenças comuns durante a idade reprodutiva, como endometriose, síndrome dos ovários policísticos (SOP), miomas uterinos, pólipos endometriais ou infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), que provocam inflamações nos órgãos reprodutores.

Os cuidados antes de engravidar iniciam com a consulta preconcepcional, quando a saúde da mulher é avaliada e são fornecidas orientações sobre uma dieta balanceada, de acordo com o peso de cada paciente, suplementação de vitaminas, ajustes em medicamentos, vacinação e a prática de hábitos saudáveis, incluindo exercícios físicos e controle do estresse. A preparação adequada favorece o bem-estar da mãe e o desenvolvimento do bebê.

Os principais aspectos abordados na consulta preconcepcional são:

Avaliação do histórico de saúde

o médico revisa o histórico médico da paciente, incluindo as doenças que afetam os órgãos reprodutores, as crônicas, transtornos emocionais, cirurgias e gestações anteriores e histórico familiar de doenças genéticas.

Realização de exames laboratoriais e de imagem

Na ocasião, solicita exames para verificar a saúde geral e reprodutiva, entre eles:

  • o Papanicolaou de rotina;
  • avaliação da reserva ovariana, que avalia a fertilidade da mulher;
  • ultrassonografia transvaginal, para pesquisar os órgãos reprodutores;
  • rastreio para infecções sexualmente transmissíveis (ISTs);
  • avaliação dos níveis dos hormônios envolvidos no processo reprodutivo e de vitaminas;
  • tipagem sanguínea;
  • imunidade à rubéola, sarampo e varicela;
  • imunidade à hepatite B;
  • toxoplasmose;
  • testes de urina;
  • rastreio de doenças genéticas, quando há histórico familiar.

Uso de medicamentos

O médico revisa os medicamentos e suplementos que a paciente está usando, ajustando ou substituindo aqueles que podem ser prejudiciais durante a gravidez.

Vacinação

A necessidade de vacinas importantes é igualmente avaliada, como contra a rubéola, hepatite B e tétano, para proteger a mãe e o futuro bebê.

Orientação nutricional e suplementação de vitaminas

O médico questiona sobre os hábitos alimentares atuais e orienta a dieta mais adequada antes da gravidez, durante o período gestacional e no pós-parto ou puerpério, o que inclui nutrientes importantes para a saúde materna e do bebê.

Orienta, ainda, sobre a suplementação de vitaminas essenciais, como a adição de ácido fólico idealmente nos três meses anteriores à concepção, necessária para formar células saudáveis, evitando que o bebê desenvolva condições como defeitos no tubo neural, que podem causar lesões no sistema nervoso.

Estilo de vida e planejamento da gravidez

Durante a consulta preconcepcional, o médico aborda, ainda, sobre hábitos de vida saudáveis, como a prática de exercícios físicos, antes da concepção, durante a gravidez e após o parto, cessação do tabagismo ou de drogas recreativas, redução do consumo de álcool e manejo do estresse, que podem influenciar a gravidez.

O momento ideal para a gravidez é igualmente discutido, bem como a mulher recebe orientações sobre o controle do ciclo menstrual, ovulação e período fértil, quando a relação deve ser intensificada para aumentar as chances de engravidar.

Os cuidados antes de engravidar, portanto, ajudam a garantir que a mulher esteja em condições ideais de saúde para ter um filho, o que pode reduzir o risco de complicações e garantir o desenvolvimento e nascimento saudável do bebê.

Ao identificar e tratar problemas de saúde preexistentes, corrigir deficiências nutricionais e promover hábitos de vida saudáveis, os cuidados antes de engravidar criam um ambiente mais seguro e favorável para a concepção e para o período gestacional.

Toque aqui e saiba mais sobre os cuidados antes de engravidar!