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Cuidados antes de engravidar

por Equipe: NOG

Cuidados antes de engravidar

A gravidez, embora aconteça sem planejamento para muitos casais, é um processo complexo e que requer acompanhamento médico contínuo, começando, se possível, ainda antes da concepção. Dessa forma, o médico pode intervir com uma conduta de preparação do casal, especialmente da mulher, orientando mudanças nos hábitos de vida, além de solicitar uma série de exames para quem quer engravidar.

As recomendações e a avaliação preconcepcional são importantes para que a gestação evolua com risco mínimo de intercorrências e o bebê se desenvolva com saúde. Nesse sentido, os exames ajudam a identificar se existem fatores, femininos ou mesmo masculinos, que possam interferir na formação embrionária e fetal.

As consultas com um médico antes de engravidar fornecem os momentos oportunos para esclarecer dúvidas quanto às intenções reprodutivas e promover a mudança de comportamento saudável, reduzindo o risco de resultados adversos maternos, perinatais e neonatais.

 

 

Quais cuidados são importantes no período preconcepcional?

Além da realização de exames para avaliar a saúde da mulher antes da gravidez, bem como de seu parceiro, há uma série de fatores que determinam o desenvolvimento gestacional saudável, incluindo:

  • hábitos alimentares que promovam uma nutrição adequada;
  • suplementação de micronutrientes, como o ácido fólico ou folato, que ajuda na formação do sistema nervoso central;
  • prática rotineira, mas moderada, de atividade física;
  • manutenção de peso corporal saudável;
  • abstenção de tabaco, álcool e drogas;
  • controle de condições crônicas, como diabetes e hipertensão.

As orientações para quem quer engravidar são ainda mais abrangentes. A mulher pode buscar o acompanhamento multidisciplinar para entrar nessa fase com a maior preparo possível, o que se estende, por exemplo, aos cuidados odontológicos.

Ainda, a preparação para a gravidez não se limita à saúde física. A promoção de saúde mental também é essencial antes e durante a gravidez.

Afinal, ter um filho impõe grandes mudanças na vida do casal, especialmente na rotina e no estado emocional da mulher. Sendo assim, o apoio psicológico é bastante relevante, inclusive para lidar com o possível contraste entre as expectativas e a realidade da maternidade.

Quais outras orientações são feitas antes da gravidez?

Quem quer engravidar, além de realizar todos os exames solicitados pelo ginecologista, pode aproveitar as consultas para tirar dúvidas e receber orientações gerais sobre: as chances de gravidez, a gestação em si, o parto e a amamentação.

A paciente pode ser orientada, por exemplo, sobre quando ocorre a ovulação e o período fértil, fase do mês com chances de concepção. São esses os dias em que o casal deve intensificar a prática de relações sexuais para conseguir engravidar.

O ginecologista também explica as alterações físicas e hormonais que ocorrem na gravidez, o surgimento dos sintomas, a importância da atualização vacinal e quaisquer outras dúvidas que a mulher venha a apresentar — inclusive, sobre os tipos de parto.

Apesar de serem fundamentais para iniciar uma gestação saudável, os exames para quem quer engravidar e os demais cuidados mencionados neste texto nem sempre são realizados. A baixa procura por acompanhamento ginecológico antes da concepção se deve tanto ao desconhecimento da importância desses cuidados quanto ao não planejamento da gravidez.

Então, procure acompanhamento médico para receber as orientações preconcepcionais e as indicações dos exames adequados!