O ácido fólico é um dos nutrientes mais abordadosquando o assunto é gravidez. E não é à toa: essa vitamina do complexo B desempenha um papel essencial na prevenção de malformações no tubo neural do bebê e na promoção de uma gestação saudável. Por isso, é comum que os médicos recomendem a suplementação de ácido fólico até mesmo antes da concepção.

O pré-natal é fundamental para acompanhar os níveis de ácido fólico e de outros nutrientes importantes para o desenvolvimento saudável da gestação, como o ferro. Começar o pré-natal cedo evita uma série de complicações tanto na gestante como no bebê e aumenta as chances de a gestação transcorrer sem intercorrências.

Mas você sabe exatamente o que é esse nutriente e por que ele é tão importante durante a gestação? Neste texto, vamos explicar os benefícios do ácido fólico, a sua função no desenvolvimento fetal e outros nutrientes essenciais para a gestação.

O que é ácido fólico?

O ácido fólico é uma vitamina do complexo B, também conhecida como vitamina B9. Essa substância está presente naturalmente em alguns alimentos na forma de folato, mas também pode ser encontrada como suplemento sintético. O corpo humano não produz folato, sendo necessário obtê-lo por meio da alimentação ou suplementação.

Durante a gestação, o organismo da mulher tem um aumento significativo na necessidade dessa vitamina, pois ela é essencial para a formação do tubo neural do bebê, que dará origem ao cérebro e à medula espinhal, por isso é importante suplementá-lo até antes da concepção.

Por que o ácido fólico é tão falado durante a gestação?

O ácido fólico é tão abordado durante a gestação por sua importância no desenvolvimento do bebê. Por isso, ele é prescrito antes e durante a gestação.

A principal razão pela qual o ácido fólico é amplamente prescrito antes e durante a gestação é a sua relação com a prevenção de defeitos do tubo neural, como anencefalia e espinha bífida. Asuplementação adequada dessa vitamina pode reduzir significativamente o risco dessas condições congênitas.

Além disso, o ácido fólico contribui para a formação dos glóbulos vermelhos, prevenindo anemias na mãe e favorecendo um desenvolvimento fetal saudável.

Por esses motivos, a suplementação de ácido fólicocostuma ser indicada antes mesmo da gravidez, geralmente iniciada cerca de um a três meses antes da concepção. Isso ocorre porque o desenvolvimento do tubo neural começa nas primeiras semanas de gestação, muitas vezes antes de a mulher descobrir que está grávida.

Qual é a função do ácido fólico durante a gestação?

O ácido fólico tem diversas funções fundamentais para a gestação e para o desenvolvimento do bebê. Algumas das principais incluem:

A suplementação de ácido fólico sempre deve ser feita?

Sim. A suplementação de ácido fólico é recomendada para todas as mulheres que desejam engravidar e para aquelas que já estão gestantes. Muitas vezes, a necessidade de folato é maior do que a quantidade obtida apenas pela alimentação.

A dose recomendada varia de acordo com o histórico da paciente. Só um médico pode fazer essa avaliação e prescrever corretamente a dose diária de ácido fólico. Para mulheres com histórico de defeitos do tubo neural em gestações anteriores, a dose pode ser maior, conforme orientação médica.

Outros nutrientes essenciais durante a gestação

Além do ácido fólico, outros nutrientes desempenham papel crucial na gestação. Dentre os principais, destacam-se:

A suplementação vitamínica deve sempre ser acompanhada por um médico, garantindo que todas as necessidades nutricionais sejam atendidas de maneira adequada.

Conclusão

O ácido fólico é um nutriente fundamental para a gestação, especialmente para a formação do tubo neural do bebê e a prevenção de malformações congênitas. Por isso, sua suplementação é recomendada antes mesmo da concepção.

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